肩甲骨廻りスッキリ

クビが前に突き出たままの運転姿勢、長時間のデスクワーク肩甲骨が固まりどうしても猫背気味になります。カッコ悪いです。内臓に負担かかりそうです。そのときはコレ。リラックスタイムにうってつけです。

筋力に合わせてかかる負荷が　＊１ｍ伸ばしたときの状態

ピンク⇒弱（負荷　4.5ｋｇ）　　私がチョイスしたグリーン⇒中（負荷　6.5ｋｇ）　　　ブルー⇒強（負荷　9.5ｋｇ）　　の３種類あります。

この状態で長さが33cmです。

別にブルーでもよかったのですが、強いのは『さあ～やるか』となんかこう構えてしまいそうで、ゆる～く続けられそうなグリーンにしました
ほんの３分間でも肩をストレッチすると肩甲骨周辺がほかほかします。長い間動かしていないので固まっていたみたいです。血行がよくなったのが実感できました。
続けていると肩甲骨＆肩周辺の可動域も拡がりそうで、GOLFのスイングにもいい影響がありそうです。(^^;

ALINCO(アルインコ) ハンディチューブ ミディアム グリーン EXG113G