2016-06-03から1日間の記事一覧

枕ナシで快適睡眠

暮らし

就寝時に枕を使わなくなって、ちょうど1年です。きっかけは昨年の入院でした。夜は薬の副作用で1時間半ごとに目が覚めてしまうので、必然的に昼間に小1時間ほど落ちてしまっていました。眠りに入るのも唐突で、主に本を読んでいるとき突然眠気が襲ってくる、…